jelaskan kandungan dan manfaat buah belimbing dan Manfaat Belimbing bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat buah belimbing adalah salah satu buah yang cukup mudah di temukan karena salah satu tumbuhan tropis bagi masyarakat
indonesia sudah tidak asing lagi karena rasanya yang menyegarkan bila di konsumsi secara langsung maupun dijus
Ternyata belimbing menyimpan berbagai manfaat bagi tubuh kita ,
Apa saja khasiat dari buah belimbing bagi kesehatan tubuh kita mari kita bahas beberapa manfaat dari buah belimbing yang perlu kita ketahui yaitu
Apa saja khasiat dari buah belimbing bagi kesehatan tubuh kita mari kita bahas beberapa manfaat dari buah belimbing yang perlu kita ketahui yaitu
Mengurangi risiko terkena peradangan dari radikal bebas ataw anti inflamasi karena buah belimbing mengandung zat antioksidan flavonoid juga berkhasiat untuk membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh karena mengandung vitamin C dan juga selain baik untuk peradangan
Buah belimbing baik untuk kesehatan pembuluh darah ,tulang dan sel jaringan tubuh
Buah belimbing juga bermanfaat yang tidak disangka-sangka mempunyai kelebihan menjaga kesehatan jantung karena mengandung kalium dan natrium yang dipercaya mampu menjaga tekanan darah tetap normal dan setabil selain itu juga berfungsi melindungi otot jantung karena natrium dan magnesiumnya. Mampu menjaga kesehatan jantung tentunya.
Selain baik untuk jantung dan peradangan Kakandungan antioksidan yang tinggi, manfaat belimbing yang bisa didapatkan tubuh adalah melawan berbagai macam radikal bebas dan zat karsinogenik pada tubuh.
Jika sering mengonsumsi buah belimbing diyakini mampu menurunkan risiko terkena kanker usus dan pencernaan.
Kandungan antioksidan pada buah belimbing juga dipercaya bisa menghaluskan kulit, menjadikan lebih sehat dan lembab juga mencegah munculnya jerawat dan kulit keriput
Manfaat lainnya juga untuk seorang ibu yang sedang memberikan ASI pada anaknya tapi kesulitan memberikan ASI tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi buah belimbing ternyata mampu menambah produksi ASI sehabis persalinan karena gizi yang ada di buah belimbing yaitu karbohidrat kalori, kalsium, mineral, dan zat besi yang terkandung di dalamnya baik untuk ibu menyusui
Buah belimbing juga mampu untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi Khasiat belimbing ini dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol, karena bisa meningkatkan , asam empedu dan lipid melalui yang dikeluarkan melalui kotoran karena buah belimbing memiliki serat yang tinggi jadi baik untuk tubuh kita
Kandungan seratnya yang begitu tinggi buah belimbing sangat membantu penyerapan glukosa karena gluskosa mampu memperlambat difusi ke aliran darah . jadi sangat membantu mengendalikan kadar gula dalam darah.
Perlu diketahui oleh kita semua bahwa, makanan tinggi (GI) atau indeks glikemik seperti nasi putih dan roti yang mengandung karbohidrat tinggi, bila dikonsumsi bisa menyebabkan kadargula darah bisa naik,insulin melonjak, bagi para penderita diabetes. Memakan buah belimbing, sangat membantu pedenderita diabetes karena insulin dan gula darah akan diserap ke dalam aliran darah yang memperlambat penyerapan kadar gula darahnya
Mengkonsumsi buah belimbing mau di jus atau d smoute banyak manfaatnya yaitu bisa meringankan masalah perut seperti maag, karena buah belimbing mempunyai sifat anti-ulkus yaitu mengandung terpenoid, flavonoid dan mengandung lendir.
Karena lendir dalam buah belimbing mengandung lapisan mukosa gastrointestinal, yang membantu meringankan kerusakan lambung yang di akibatkan gastritis atau saat ketika lapisan lambung mengalami iritasi
Jadi kandungan serat buah belimbing dapat merangsang gerak peristaltik tubuh yang dapat mencegah terkena asam lambung
Jadi kandungan serat buah belimbing dapat merangsang gerak peristaltik tubuh yang dapat mencegah terkena asam lambung
Manfaat buah belimbing juga mengatasi masalah pencernaan seperti mencegah sembelit dan lainnya
Jadi buah belimbing yang tinggi serat ini baik untuk program diet nah bagi anda yang ingin coba boleh memasukan daftar asupan gizi yang harus dikonsumsi untuk program diet ada
Jadi buah belimbing yang tinggi serat ini baik untuk program diet nah bagi anda yang ingin coba boleh memasukan daftar asupan gizi yang harus dikonsumsi untuk program diet ada
Nah sekarang udah tau kan begitu banyak manfaatnya dari buah belimbing nutrisinya sangat bermanfaat bagi kesehatan, tapi harus di waspadai kandungan dari buah belimbing yaitu karmoboxsin dan asam oksalat bagi Penderita gagal ginjal yang udah kronis hati hati mengkonsumsi buah belimbing
Sekian artikel ini saya buat barang kali bisa membantu anda dalam mencari informasi terkait manfaat buah belimbing
Sekian dan terimakasih