jelaskan kandungan dan manfaat buah belimbing dan Manfaat Belimbing bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat buah belimbing adalah salah satu buah  yang  cukup mudah di temukan karena salah satu tumbuhan tropis bagi masyarakat
indonesia sudah tidak asing lagi  karena rasanya yang menyegarkan bila di konsumsi secara langsung maupun dijus


Ternyata belimbing  menyimpan berbagai manfaat  bagi tubuh kita ,
Apa saja khasiat dari buah belimbing bagi kesehatan tubuh kita mari kita bahas beberapa manfaat dari buah belimbing yang perlu kita ketahui yaitu


Mengurangi risiko terkena peradangan dari  radikal bebas  ataw anti inflamasi    karena buah belimbing mengandung zat antioksidan flavonoid juga berkhasiat  untuk membantu mengeluarkan racun  di dalam tubuh karena mengandung   vitamin C  dan juga selain baik untuk peradangan 

Buah belimbing baik untuk kesehatan pembuluh darah ,tulang dan sel jaringan tubuh
Buah belimbing juga bermanfaat yang tidak disangka-sangka mempunyai kelebihan menjaga kesehatan jantung karena mengandung kalium dan natrium yang dipercaya mampu menjaga tekanan darah tetap normal dan setabil selain itu juga berfungsi  melindungi otot jantung karena natrium dan magnesiumnya. Mampu  menjaga kesehatan jantung tentunya.

Selain  baik untuk jantung dan peradangan Kakandungan antioksidan yang tinggi, manfaat belimbing yang bisa didapatkan tubuh adalah melawan berbagai  macam radikal bebas dan zat karsinogenik pada tubuh.

Jika sering mengonsumsi buah belimbing diyakini mampu menurunkan risiko terkena kanker usus dan pencernaan.
Kandungan antioksidan pada buah belimbing  juga dipercaya bisa menghaluskan kulit, menjadikan lebih sehat dan lembab juga mencegah munculnya jerawat dan kulit keriput 

Manfaat  lainnya juga untuk seorang  ibu yang sedang memberikan ASI pada anaknya tapi  kesulitan  memberikan ASI tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi buah belimbing  ternyata  mampu menambah  produksi ASI sehabis  persalinan karena gizi  yang ada di buah belimbing yaitu karbohidrat kalori, kalsium, mineral, dan zat besi  yang terkandung di dalamnya  baik untuk ibu menyusui


Buah belimbing juga mampu untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi  Khasiat belimbing ini dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol, karena bisa meningkatkan , asam empedu dan lipid melalui yang dikeluarkan melalui kotoran karena  buah belimbing memiliki  serat yang tinggi  jadi baik untuk  tubuh kita


Kandungan seratnya yang begitu tinggi buah belimbing sangat membantu penyerapan glukosa karena gluskosa  mampu memperlambat difusi ke aliran darah . jadi sangat  membantu mengendalikan kadar gula dalam darah.
Perlu diketahui oleh kita semua bahwa, makanan tinggi (GI) atau indeks glikemik  seperti nasi putih dan roti yang mengandung karbohidrat tinggi, bila dikonsumsi  bisa menyebabkan  kadargula darah bisa naik,insulin melonjak, bagi  para penderita diabetes.  Memakan buah belimbing, sangat membantu pedenderita diabetes karena insulin dan gula darah akan diserap ke dalam aliran darah yang memperlambat penyerapan kadar gula darahnya

Mengkonsumsi buah belimbing mau di jus atau d smoute  banyak manfaatnya yaitu bisa meringankan masalah perut seperti maag, karena  buah belimbing mempunyai sifat anti-ulkus yaitu mengandung terpenoid, flavonoid dan mengandung lendir.


Karena lendir dalam buah belimbing mengandung lapisan mukosa gastrointestinal, yang membantu meringankan kerusakan  lambung yang di akibatkan  gastritis atau saat ketika lapisan lambung mengalami iritasi
Jadi kandungan serat  buah belimbing dapat merangsang gerak peristaltik tubuh yang dapat mencegah terkena asam lambung


Manfaat buah belimbing juga mengatasi masalah pencernaan seperti mencegah sembelit dan lainnya
Jadi buah belimbing yang tinggi serat ini baik untuk program diet  nah bagi anda yang ingin coba boleh memasukan  daftar asupan gizi  yang harus dikonsumsi  untuk program diet ada


Nah sekarang udah tau kan  begitu banyak manfaatnya dari buah belimbing   nutrisinya sangat bermanfaat  bagi kesehatan, tapi harus di waspadai  kandungan dari buah belimbing  yaitu karmoboxsin dan asam oksalat bagi Penderita gagal ginjal yang udah kronis  hati hati mengkonsumsi buah belimbing


Sekian artikel ini saya buat barang kali bisa membantu anda dalam mencari informasi terkait manfaat buah belimbing

Sekian dan terimakasih
Bagikan:

Top Ads

Middle Ads 1

Middle Ads 2

Bottom Ads